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5 CONSEJOS PARA EVITAR EL CIBERBULLYING

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  COMO EVITAR EL CIBERBULLYING                               5. CONSEJOS PARA EVITAR EL CIBERBULLYING   1. Di al abusador que pare.   2.BUSCAR AYUDA:a quien sea a tu padre a quien sea pero mayor de edad.    3.Guarda las evidencias      4. NO RESPONDAS     5. Bloquear a la persona responsable y denunciar.                                                    DI,NO!AL CIBERBULLYING!!!!!!!!!!!!!
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5 HABITOS DE VIDA SALUDABLE PARA MEJORAR EL ESTUDIO

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  1. Mantén una buena dieta  Si eres un estudiante joven que acaba de estrenar ‘independencia’, uno de los retos más difíciles que se te presentan es comer bien. Al no estar acostumbrado a cocinar con regularidad, la tentación de recurrir a comida precocinada es muy fuerte, pero deberías optar por ello sólo en situaciones excepcionales.     2. Olvídate de lo que no es sano  Te sugerimos que no recurras o, al menos, no abuses de sustancias que a menudo se usan como supuesta ‘ayuda’ al estudio. Hablamos del café, las bebidas energéticas o los fármacos y comprimidos vitamínicos de diferente tipo, salvo que en este último caso esté recomendado por un especialista médico . Todos ellos, sin excepción, pueden generar adicción.       3. Desayuna como un rey, almuerza como un príncipe… “Cena como un pobre.” Eso es lo que dice el refranero popular. Tan importante es elegir bien los alimentos de la dieta como repartirlos adecuadamente a lo largo...
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